ALASKA ACADEMY: KIỀM CHẾ TỨC GIẬN – CON LÀM ĐƯỢC KHÔNG?

Trong tiết học kĩ năng sống của khối 4, 5, các Alaskids được gặp 2 người bạn đồng hành quen mà lạ: Chai Coca với chiếc áo đỏ rực, vừa bị lắc nhẹ đã muốn bùng nổ và Chai nước lọc với chiếc áo trong suốt, dẫu lắc nhiều lần, nước trong chai vẫn trong trẻo…

Đồng hành cùng 2 người bạn Coca và nước lọc, mỗi con học sinh sẽ kể về một tình huống khiến con tức giận – thể hiện cho nỗi tức giận, con sẽ cắm 1 chiếc tăm sắc nhọn vào mảnh xốp.

Như tất cả mọi người, trong cuộc sống, các Alaskids đôi lúc sẽ phải đối mặt với những tình huống không như ý muốn, dẫn đến bùng nổ cơn tức giận. Song giống như chiếc tăm sắc nhọn sau khi rút ra khỏi miếng xốp sẽ để lại những lỗ thủng xấu xí – Lời nói/hành động khi các con tức giận có thể khiến chính con và người khác bị tổn thương về tinh thần/thể chất – tạo nên những “lỗ hổng cảm xúc” không đáng có!.

Từ việc phân tích những tình huống chia sẻ thực tế, cô trò khối 4,5 đã cùng lắng nghe, gợi mở những cách kiềm chế sự tức giận để mỗi người có thể bình tĩnh và làm chủ cảm xúc, như: Uống nước, hít thở sâu, tìm hiểu nguyên nhân dẫn đến cơn giận, tránh suy nghĩ tiêu cực, …

Giờ thì các Alaskids đã biết, kiềm chế được cơn tức giận, thay đổi những suy nghĩ tiêu cực không chỉ giúp hạn chế được ảnh hưởng xấu tới những người xung quanh mà hơn thế, còn mang đến sự bình tĩnh và hòa bình trong chính tâm trạng của mỗi người.